Das Herz anschwingen und Freude verschenken

Tief einatmen – ausatmen – ein paar Mal
den Atem ruhiger werden lassen
gehe zu Deinem Herzen und lass hier ein inneres Lächeln entstehen
verweile einige Momente und beobachte
lasse geschehen
die Gedanken stehen still
wenn auch nur für einen Moment
in dieser Stille öffnet sich ein Raum – Leere oder Fülle?
Tauche dort ein und spüre den inneren Frieden, das kleine Glück
das sich plötzlich und ganz unverhofft ausbreitet

Segne Dich und trage dies in Deinen Alltag hinein.